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Nudelsalat
Ein sättigendes Gericht zum Mittagessen.
pro portion - Kalorien: 717kcal | Kohlh: 63,98g | Eiw: 13,60g | Fett: 44,45g
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Kidneybohnen Mais Salat
Gesundes, cholesterinfreies Gericht.
pro portion - Kalorien: 466kcal | Kohlh: 33,96g | Eiw: 9,27g | Fett: 33,63g
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Griechischer Salat
Ein griechischer Salat schmeckt immer und ist sehr einfach gemacht.
pro portion - Kalorien: 457kcal | Kohlh: 19,85g | Eiw: 19,90g | Fett: 34,51g
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Feta Tomaten Gurken Salat
Einfacher und erfrischender Salat, den Sie leicht zubereiten können.
pro portion - Kalorien: 221kcal | Kohlh: 17,42g | Eiw: 10,61g | Fett: 12,75g
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Thunfischsalat
Ein eiweißhaltiger, sehr leichter Salat als Beilage oder für Zwischendurch.
pro portion - Kalorien: 273kcal | Kohlh: 2,46g | Eiw: 42,47g | Fett: 8,39g
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Salat Dressing mit Ayran
Kalorienarmes Joghurt Dressing auf Ayran Basis, Salz ist schon drin, sehr schnell zubereitet.
pro portion - Kalorien: 37kcal | Kohlh: 1,96g | Eiw: 0,97g | Fett: 2,84g
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Melonensalat mit Putenfilet
Ein frischer Salat mit Putenfilet und fruchtig, scharfem Dressing.
pro portion - Kalorien: 274kcal | Kohlh: 39,88g | Eiw: 27,18g | Fett: 2,91g
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Olivje Salat
Ein russischer Salat mit Kartoffeln und Fleischwurst.
pro portion - Kalorien: 180kcal | Kohlh: 11,69g | Eiw: 9,13g | Fett: 10,82g
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Rote Bete mit Rucola Salat, Himbeersoße und Orange
Eine sehr leckere Vorspeise.
pro portion - Kalorien: 82kcal | Kohlh: 14,35g | Eiw: 2,32g | Fett: 1,91g
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Shirataki-Nudel Salat
Ein Nudelsalat aus kalorienarmen Shirataki-Nudeln mit Gemüse und Thunfisch.
pro portion - Kalorien: 174kcal | Kohlh: 20,98g | Eiw: 15,02g | Fett: 3,50g
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